Zumba

   Recunoscătoare pentru că fac parte din povestea asta...

Martie...

sursa: Facebook

   Iată-ne, așadar, în luna martie, cea de-a treia lună din an. Cum sunt?! Bine... Cu bateriile descărcate, cu multe lucruri pe cap, cu termene limită, cu tot felul de gânduri și, implicit, griji. Au reapărut insomniile și toată paleta de anxietăți. 

   Am câțiva oameni care mă susțin și care îmi  înțeleg stările și care nu mă lasă să ,,pic''. Și-mi mai iau de la ei un strop de curaj, mai găsesc o fărâmiță de determinare în mine și merg înainte. Ce altceva aș putea face?! Le iau pe rând, așa cum vin. 

    Am luat o pauză de o săptămână de la sală, în speranța, că acea oră o pot valorifica altfel. Nu am valorificat-o, din contră. 

   Cineva mi-a zis: Nu trebuie să renunți niciodată la lucrurile care îți fac bine. Dacă vrei să economisești timp, renunță la obiceiurile proaste. Așa că ieri mi-am reînnoit abonamentul la zumba și am avut parte de cel mai mișto antrenament de până acum. M-am dus acolo trup și suflet, ba chiar m-am felicitat că printre n activități de toate națiile, pot face acest lucru pentru mine însămi.

   Săptămâna aceasta se anunță a fi plină de evenimente. Știu că ar trebui să mă bucur și, în linii mari, o fac, doar că mintea mea este foarte preocupată de nenumărate alte lucruri, importante și ele.

    Cam astea ar fi ,,știrile" din cea mai aglomerată perioadă a vieții mele. Tuturor doamnelor și domnișoarelor le urez de pe-acum zile de primăvară pline de soare, de bucurii, de prospețime! Să fiți bine cu voi oriunde ați fi, orice ați face! :)

 

      

    

Mozaicul lunii Februarie

 

    Luna Februarie a fost...hard, din toate punctele de vedere. Mă bucur că s-a terminat. Îmi doresc o primăvară frumoasă, liniștită, o primăvară care să vină cu schimbări în bine, pe diverse planuri. Și vouă vă doresc multă sănătate, spor în tot ceea ce faceți, oameni în preajmă... Oameni!

Winter Food

 * Legume la cuptor, pui, castraveți murați

* Tochitură

* Legume la cuptor, costiță, castraveți murați

* Carne de porc la cuptor, legume trase la tigaie, murături

* Zacuscă

* Ardei umpluți (de post) la cuptor

That's the spirit!

Shahmaran

      Shasu este asistent universitar, catedra de psihologie. Datorită serviciului, ajunge în casa bunicului său, îi reproșează faptul că i-a părăsit mama încă de când aceasta era doar o copilă. 

      Și-a răcorit sufletul pentru moment și a început să se caute pe sine piesă cu piesă. Descoperă însă că puzzle-ul acesta este foarte greu de asamblat și, în aceeași măsură, destul de captivant. Și-l asumă!

    Este un film fantasy, este plin de simboluri, de mister. În mod normal, nu urmăresc filme de genul acesta, nu mă captivează deloc, dar turcii, de data asta, m-au prins.  Am și citit apoi câteva articole legate de această legendă. Văzut, plăcut, dat zvon în țară!

Mozaicul lunii Ianuarie

    Ianuarie a fost o lună plină, o lună care a necesitat o planificare riguroasă. Cu toate acestea, a venit cu zile liniște, cu zile în care m-am odihnit ori în care m-am răsfățat (fără remușcări prea mari). 

     Luna ce va veni va fi, de asemenea, plină de provocări și de termene limită, însă va fi presărată de evenimente importante. 

      Un sfârșit de iarnă frumos, dragilor!

Exercițiu de recunoștință

   11 Ianuarie este desemnată Ziua Internațională a cuvântului ,,Mulțumesc'', prilej cu care ne putem exprima, cum știm mai bine, recunoștința pentru ceea ce avem, pentru ceea ce primim, pentru ceea ce suntem, pentru ceea ce reușim să facem. Poate că, în graba noastră de zi cu zi, uităm că nu ni se cuvine totul ori că suntem sprijiniți și iubiți necondiționat. Iată un prilej bun de-a ne aminti valoarea unui cuvânt simplu și frumos: Mulțumesc!

Zilele-astea...

- pizza de casă;

- ciorbă de legume;

- piure, friptură cu sos, pepeni murați;

- mâncărică de linte;

- gustări: struguri, nuci, ciocolată amăruie;

- ciuperci la cuptor.

Un fidanzato per mia moglie

      Un film lejer, plăcut, ușor, de weekend. Și, pe deasupra, italian. Ea - delicată ca o floare (bine, și florile acestea sunt de mai multe feluri), el - depășit de situație și influențat de prieteni, trec printr-o criză de cuplu.

      Cum o poți rezolva simplu, rațional, matur? Angajând pe cineva să-ți rezolve problemele, desigur! 

       E haios, vi-l recomand!

Ce voi păstra

       Anul care tocmai s-a încheiat a fost dedicat micilor schimbări în bine, mici, dar constante. Au dat rezultate bune următoarele:

1. lecțiile de zumba (un bun tratament atât pentru corp, dar mai ales pentru psihic);

2. uleiurile esențiale (în care deși nu am crezut la început, nu m-au dezamăgit deloc);

3. probarea hainelor înainte de cumpărare (evitarea cumpărăturilor online);

4. aprovizionarea săptămânală sau chiar lunară de la un anumit magazin;

5. organizarea, planificarea scrisă a sarcinilor urgente și a celor care mai pot aștepta;

6. micile bucurii pe care am început să mi le fac;

7. mentalitatea de tipul: fie ce o fi, asta o să fac și o să-mi iasă (la început la modul artificial);

8. limitele trasate cu precizie etc.

N-au dat rezultate bune următoarele:

1. panica;

2. lenea;

3. tergiversarea;

4. consumul inutil de resurse;

5. neatenția privind anumite cheltuieli;

6. impulsivitatea;

7. încrederea acordată anumitor persoane;

8. graba etc.

   Ce păstrați din Noul An? Care sunt obiceiurile, lucrurile, ideile de care vă desprindeți?!